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  • 学游泳还没有听过“髋骨上位”?咎由自取游的慢

    有很多已经学会游泳一两年的人还认为打腿是脚掌的运动,其实打腿是髋部的运动,它才是把身体抬高到水面以上的发力点。我们就来到了能改变糟糕打腿的动作教程部分:不靠打腿就可以保持髋部的高位,让身体在水中平衡…...

    daihao 30 2020-02-13 11:54:30

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