TAG:力量

  • 【周刊】我国风雪身体素质大比武考试成绩公布(三)

    30米冲刺(男子)30米冲刺(女子)深蹲相对力量(男子)深蹲相对力量(女子)卧推相对力量(男子)卧推相对力量(女子)3000米跑…...

    daihao 413 2020-07-29 01:18:13

  • 【周刊】我国风雪身体素质大比武考试成绩公布(一)

    2020中国冰雪体能大比武深蹲相对力量、引体向上、卧推相对力量三个项目已顺利完赛。深蹲相对力量(男子)深蹲相对力量(女子)卧推相对力量(男子)卧推相对力量…...

    daihao 396 2020-07-28 01:15:53

  • 小个子女生怎样搞出300码?肖夫勒教你一步空袭发球台

    对我来说,提升击球距离的方法很简单,只需要往前踏出一小步,感受力量的增加和重心的转移,并将这些势能倾泻在球上面就行。作为前十项全能运动员,他告诉我在做投掷动作时,都是通过踩下左脚获得力量,然后传递到上身并…...

    daihao 16 2020-03-17 00:54:12

  • 羽毛球最帅的动作:杀球

    从上图可以看出杀球力量的来源不仅仅是手臂和手上的力量,完整的杀球借用了脚,腿部,腰腹部,肩膀,然后是大臂小臂,最后才是手腕手指部分的力量。首先是脚下的力量,杀球起跳分为单脚起跳和双脚起跳,这…...

    daihao 55 2020-03-06 01:12:58

  • 还在家里举哑铃?落伍了!那件武器能考虑你一切要求!

    跳跃训练加强力量训练外出体考、比赛,可以保持充足的力量训练。水袋晃动促进小肌肉群、深层肌肉的募集,发展关节稳定性、核心力量。流动的液体可以模拟力量的变换,适合摔跤、柔道运动员日…...

    daihao 126 2020-02-21 04:30:18

  • 冰雪项目國家(培训)队疫防防护期内半个月体能训练计划(二)

    训练上肢推、拉等动作力量,8个动作,每个动作4组,每个动作12次,相同动作组间休息1分钟到1分半,同个动作进行4组后进行下个动作,每个动作之间休息3分钟。训练下肢蹬、拉等动作力量,…...

    daihao 309 2020-02-13 11:55:26

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